1
Bocadillo de humus, rúcula 🥬 y aguacate 🥑
3
(2)
5 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Corta el pan 🍞 por la mitad y tuéstalo. Evidentemente, te puedes saltar este paso si tu pan es fresco o no lo quieres tostado.
2
Unta una mitad con humus (tenéis la receta en mi perfil) y la otra con aguacate 🥑.
3
Espolvorea con la cebolla 🧅 en polvo u otra especia de tu preferencia.
4
Añade la rúcula 🥬 y la salsa de soja 🫛.
5
Cierra y disfruta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el pan 🍞 por la mitad y tuéstalo. Evidentemente, te puedes saltar este paso si tu pan es fresco o no lo quieres tostado.
2
Unta una mitad con humus (tenéis la receta en mi perfil) y la otra con aguacate 🥑.
3
Espolvorea con la cebolla 🧅 en polvo u otra especia de tu preferencia.
4
Añade la rúcula 🥬 y la salsa de soja 🫛.
5
Cierra y disfruta.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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