30
Overnight oats (gachas/porridge de avena frío)
5
(32)
0 kcal
juan_antequera
Preparación de la receta
1
Añadir al tarro avena y semillas de chía y cubrirll con leche y/o agua. Mezclarlo todo con un plátano troceado. Dejar reposar en el frigo mínimo 7-8 horas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir al tarro avena y semillas de chía y cubrirll con leche y/o agua. Mezclarlo todo con un plátano troceado. Dejar reposar en el frigo mínimo 7-8 horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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