10
Pan de brócoli
3
(11)
25 min
0 kcal
CrisHeLo
Preparación de la receta
1
Cocinamos el brócoli. Bien en microondas a máxima potencia o bien en el fuego.
2
Trituramos todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea
3
Pasamos la mezcla en un tupper o recipiente apto para microondas previamente engrasado.
4
Cocinamos a máxima potencia entre 1 minuto y medio y 10 minutos (dependerá del micro)
5
Desmoldamos, dejamos enfriar y cortamos para rellenar de los ingredientes que más nos gusten. Variación de la receta de @petit_fit.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocinamos el brócoli. Bien en microondas a máxima potencia o bien en el fuego.
2
Trituramos todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea
3
Pasamos la mezcla en un tupper o recipiente apto para microondas previamente engrasado.
4
Cocinamos a máxima potencia entre 1 minuto y medio y 10 minutos (dependerá del micro)
5
Desmoldamos, dejamos enfriar y cortamos para rellenar de los ingredientes que más nos gusten. Variación de la receta de @petit_fit.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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