4
Ensalada de macarrones
3
(5)
0 kcal
EstherB.
Preparación de la receta
1
Hervir los macarrones según indicaciones del paquete. Poner a hervir los huevos durante 10-12 minutos y dejar enfriar.
2
Hidratar los tomates en agua caliente durante unos 20 minutos.
3
Poner los macarrones en una fuente. Pelamos los huevos,los troceamos y los añadimos a la fuente. Troceamos también los tomates y los añadimos junto con el resto de ingredientes y los mezclamos bien.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macarrones integrales
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras en vinagre
50 gramos
Maíz dulce
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate seco
30 gramos
Vinagre de manzana
30 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macarrones integrales
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras en vinagre
50 gramos
Maíz dulce
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate seco
30 gramos
Vinagre de manzana
30 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir los macarrones según indicaciones del paquete. Poner a hervir los huevos durante 10-12 minutos y dejar enfriar.
2
Hidratar los tomates en agua caliente durante unos 20 minutos.
3
Poner los macarrones en una fuente. Pelamos los huevos,los troceamos y los añadimos a la fuente. Troceamos también los tomates y los añadimos junto con el resto de ingredientes y los mezclamos bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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