14
Arroz caldoso de pescado
5
(16)
40 min
0 kcal
rotxeta
Preparación de la receta
1
Sofreír con aceite de oliva las almejas en una olla. Cuando se abran, echar el potón.
2
Añadir los guisantes y la merluza descongelada y remover.
3
Echar el caldo, el arroz y la cúrcuma.
4
Preparar un picadillo de ajo y perejil y echarlo en la olla poco antes de retirarlo del fuego.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Almejas
200 gramos
Potón
150 gramos
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Almejas
200 gramos
Potón
150 gramos
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír con aceite de oliva las almejas en una olla. Cuando se abran, echar el potón.
2
Añadir los guisantes y la merluza descongelada y remover.
3
Echar el caldo, el arroz y la cúrcuma.
4
Preparar un picadillo de ajo y perejil y echarlo en la olla poco antes de retirarlo del fuego.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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