1
Helado de gachas de arroz
5
(3)
5 min
284 kcal
raquelilla_atm
Preparación de la receta
1
Mezclar la proteína con la bebida de almendras.
2
Preparar la mermelada de frutos rojos, calentando en el microondas unos segundos y añadiendo semillas de chía.
3
Trocear las tortitas de arroz en un bolw, añadir la bebida de almendras y proteína. Poner la mermelada de frutos rojos. Derretir una onza de chocolate, añadir por encima y congelar unas horas, con dos estará perfecto, no demasiado congelado. Añadir cacahuete en polvo y disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Proteína de suero de leche en polvo
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortitas de arroz integral
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacahuete en polvo desgrasado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Proteína de suero de leche en polvo
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortitas de arroz integral
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacahuete en polvo desgrasado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la proteína con la bebida de almendras.
2
Preparar la mermelada de frutos rojos, calentando en el microondas unos segundos y añadiendo semillas de chía.
3
Trocear las tortitas de arroz en un bolw, añadir la bebida de almendras y proteína. Poner la mermelada de frutos rojos. Derretir una onza de chocolate, añadir por encima y congelar unas horas, con dos estará perfecto, no demasiado congelado. Añadir cacahuete en polvo y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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