

1
Noodles con pollo
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en tiras y marinar con salsa de soja, salsa teriyaki, miel, jengibre en polvo y comino durante media hora. Mientras el pollo se está marinando, cortar las verduras (cebolla, pimiento y zanahorias) en tiras finas y batir los huevos

2
Una vez marinado el pollo hacer en una sartén tipo wok y reservar y después de igual forma hacer los huevos estilo revuelto y reservar también
3
Echar las verduras en el wok con un poco de aceite hasta que estén bien pochaditas y mientras ponemos en una olla agua a hervir. Cuando estén las verduras casi hechas, añadimos el pollo y el huevo y terminar de cocinar
4
Hervir los noodles según indicaciones del paquete, escurrir y verter en la sartén con el resto de ingredientes al que añadiremos más salsa de soja y salsa teriyaki al gusto y remover con cuidado hasta cocinar
5
Servir en los platos y por último añadir semillas de sésamo al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Noodles
200 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevos
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa teriyaki
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Noodles
200 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevos
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa teriyaki
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pollo en tiras y marinar con salsa de soja, salsa teriyaki, miel, jengibre en polvo y comino durante media hora. Mientras el pollo se está marinando, cortar las verduras (cebolla, pimiento y zanahorias) en tiras finas y batir los huevos

2
Una vez marinado el pollo hacer en una sartén tipo wok y reservar y después de igual forma hacer los huevos estilo revuelto y reservar también
3
Echar las verduras en el wok con un poco de aceite hasta que estén bien pochaditas y mientras ponemos en una olla agua a hervir. Cuando estén las verduras casi hechas, añadimos el pollo y el huevo y terminar de cocinar
4
Hervir los noodles según indicaciones del paquete, escurrir y verter en la sartén con el resto de ingredientes al que añadiremos más salsa de soja y salsa teriyaki al gusto y remover con cuidado hasta cocinar
5
Servir en los platos y por último añadir semillas de sésamo al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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