14
Guiso de acelgas y garbanzos
4
(16)
0 kcal
carmen123
Preparación de la receta
1
Cortar el tomate y la cebolla. Sofreír con el aceite en la olla a presión sin la tapa.
2
Añadir las acelgas, el pimentón, sal y el agua. Cerrar la olla y cocinar 5-8 min a presión.
3
Abrir la olla y añadir los garbanzos cocidos.
Ingredientes
5.5 raciones
5.5 raciones
Acelga
850 gramos
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 1 vaso)
Garbanzos cocidos
640 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5.5 raciones
5.5 raciones
Acelga
850 gramos
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 1 vaso)
Garbanzos cocidos
640 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el tomate y la cebolla. Sofreír con el aceite en la olla a presión sin la tapa.
2
Añadir las acelgas, el pimentón, sal y el agua. Cerrar la olla y cocinar 5-8 min a presión.
3
Abrir la olla y añadir los garbanzos cocidos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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