86
Coliflor al horno con patata.
4.5
(89)
0 kcal
ranasconpeluca
Preparación de la receta
1
Lavar y desmenuzar la coliflor.
2
En un bol con film transparente cocinar la coliflor en el microondas unos 5-7 minutos.
3
Mientras la coliflor sigue caliente, mezclar con el queso (no el rallado) para que se derrita.
4
Metemos las patatas en el microondas en un bol con film transparente durante 10 minutos. ( si alguna es muy grande dejar un poco más)
5
Cuando estén echas, las metemos bajo el grifo con agua fría, de esta manera se enfriarán y podremos retirar la piel con la mano.
6
Una vez estén peladas, las cortamos en rodajas y las metemos en el horno hasta que se doren.
7
Añadimos la coliflor con el queso sobre la base de patatas. Echamos el queso rallado, y cocinamos todo en el horno hasta que el queso se haya gratinado.
8
Y ¡listo para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Patata
100 gramos
Queso emmental
100 gramos
Queso emmental francés
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Patata
100 gramos
Queso emmental
100 gramos
Queso emmental francés
100 gramos
1
Lavar y desmenuzar la coliflor.
2
En un bol con film transparente cocinar la coliflor en el microondas unos 5-7 minutos.
3
Mientras la coliflor sigue caliente, mezclar con el queso (no el rallado) para que se derrita.
4
Metemos las patatas en el microondas en un bol con film transparente durante 10 minutos. ( si alguna es muy grande dejar un poco más)
5
Cuando estén echas, las metemos bajo el grifo con agua fría, de esta manera se enfriarán y podremos retirar la piel con la mano.
6
Una vez estén peladas, las cortamos en rodajas y las metemos en el horno hasta que se doren.
7
Añadimos la coliflor con el queso sobre la base de patatas. Echamos el queso rallado, y cocinamos todo en el horno hasta que el queso se haya gratinado.
8
Y ¡listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...