Bacalao con pisto y patata asada
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Bacalao con pisto y patata asada

3

(8)

0 kcal

Pau_lalala

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 200°. Lavamos y cortamos las patatas como mas nos guste. Yo lo he hecho en 4 gajos grandes cada una. Hay que tener en cuenta que cuanto más grandes los cachos, más tardará en asarse. Colocamos las patatas en una bandeja apta para horno o directamente sobre la bandeja del horno forrada con papel de cocinar, y las especiamos. Yo he usado sal, cúrcuma, pimienta negra molida, ajo en polvo, tomillo y hierbas provenzales (pero puedes usar otras). Por último, echamos AOVE por encima de ellas y las metemos al horno. El tiempo dependerá del corte de la patata así que lo mejor es ir controlando.

2

Mientras, hacemos el bacalao. Calentamos una sartén con AOVE, marcamos las tajadas un poco por ambos lados. A continuación, añadimos 1 tarro de pisto y una medida de medio tarro de pisto de agua (de paso aprovecharemos los restos de pisto que hayan quedado en el tarro). Dejamos que se cocine a fuego medio (6/9) controlando para que no se pegue. Cuando veamos que empieza a pegarse vamos bajando el fuego un poco. Cuando el agua haya reducido, apagamos el fuego.

3

Por último, servir el bacalao con pisto junto a las patatas asadas y a disfrutar!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 200°. Lavamos y cortamos las patatas como mas nos guste. Yo lo he hecho en 4 gajos grandes cada una. Hay que tener en cuenta que cuanto más grandes los cachos, más tardará en asarse. Colocamos las patatas en una bandeja apta para horno o directamente sobre la bandeja del horno forrada con papel de cocinar, y las especiamos. Yo he usado sal, cúrcuma, pimienta negra molida, ajo en polvo, tomillo y hierbas provenzales (pero puedes usar otras). Por último, echamos AOVE por encima de ellas y las metemos al horno. El tiempo dependerá del corte de la patata así que lo mejor es ir controlando.

2

Mientras, hacemos el bacalao. Calentamos una sartén con AOVE, marcamos las tajadas un poco por ambos lados. A continuación, añadimos 1 tarro de pisto y una medida de medio tarro de pisto de agua (de paso aprovecharemos los restos de pisto que hayan quedado en el tarro). Dejamos que se cocine a fuego medio (6/9) controlando para que no se pegue. Cuando veamos que empieza a pegarse vamos bajando el fuego un poco. Cuando el agua haya reducido, apagamos el fuego.

3

Por último, servir el bacalao con pisto junto a las patatas asadas y a disfrutar!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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