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1902
POLLO CRUJIENTE RELLENO DE QUESO Y ESPINACAS
4.6
(1924)
45 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
En una sartén engrasada cocina las espinacas troceadas unos 7' a fuego medio (yo utilicé espinacas congeladas)
2
Añade el queso en trocitos y la bebida y mezcla bien hasta que se funda.
3
Pon una cucharada del relleno en el centro de un filete y tapa con otro filete.
4
Pasa por huevo (con la sal) y por los copos de espelta triturados.
5
Hornea 35' 180°C. Pincha para comprobar que esta cocinado. Ya tienes tu receta súper crujiente y cremosa!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén engrasada cocina las espinacas troceadas unos 7' a fuego medio (yo utilicé espinacas congeladas)
2
Añade el queso en trocitos y la bebida y mezcla bien hasta que se funda.
3
Pon una cucharada del relleno en el centro de un filete y tapa con otro filete.
4
Pasa por huevo (con la sal) y por los copos de espelta triturados.
5
Hornea 35' 180°C. Pincha para comprobar que esta cocinado. Ya tienes tu receta súper crujiente y cremosa!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Cena
Carne
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