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Pasta o Espaguettis de calabacin con salsa de pistacho
3
(33)
40 min
0 kcal
lmillan89
Preparación de la receta
1
En un vaso de batidora triturar la bebida de soja con la levadura nutricional y los pistachos
2
En una olla cocinar la pasta
3
Cortar el calabacin a tiras como espaguettis
4
En una sartén, sofreir el ajo con especias al gusto. Yo uso cayena, sal y pimienta negra
5
Una vez el ajo está sofrito, añadir los espaguettis, el calabacín y la salsa y remover hasta que esté todo bien integrado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de soja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Pistachos al natural
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura nutricional
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de soja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Pistachos al natural
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura nutricional
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un vaso de batidora triturar la bebida de soja con la levadura nutricional y los pistachos
2
En una olla cocinar la pasta
3
Cortar el calabacin a tiras como espaguettis
4
En una sartén, sofreir el ajo con especias al gusto. Yo uso cayena, sal y pimienta negra
5
Una vez el ajo está sofrito, añadir los espaguettis, el calabacín y la salsa y remover hasta que esté todo bien integrado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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