0
Salmón a la plancha al curry
3
(1)
10 min
0 kcal
mariakn
Preparación de la receta
1
Si el salmón es fresco, congélalo durante al menos 48 horas para evitar los anisakis. Descongela el salmón en la nevera.
2
Una vez descongelado, adereza el salmón con ajo en polvo y curry (y/u otras especias al gusto).
3
Añade una cucharada de aceite de oliva virgen extra a la sartén y cocina el salmón a la plancha durante 5 minutos por cada lado.
4
Sirve con guarnición al gusto (verduras, arroz...)... Y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos
Curry
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos
Curry
5 gramos
1
Si el salmón es fresco, congélalo durante al menos 48 horas para evitar los anisakis. Descongela el salmón en la nevera.
2
Una vez descongelado, adereza el salmón con ajo en polvo y curry (y/u otras especias al gusto).
3
Añade una cucharada de aceite de oliva virgen extra a la sartén y cocina el salmón a la plancha durante 5 minutos por cada lado.
4
Sirve con guarnición al gusto (verduras, arroz...)... Y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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