2
Fajita de pollo
3
(3)
35 min
0 kcal
Kmnempezando
Preparación de la receta
1
Trocear en tiras los pimientos y la cebolla y rehogar hasta que queden blanditos con el AOVE y retirar
2
Trocear en tiras la pechuga, sazonar con la sal y las especias y cocinar en la misma sartén que las verduras
3
Una vez el pollo esté hecho, mezclar en la sartén con las verduras
4
Untar un poco de queso en la tortilla integral y rellenar
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
525 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Tortillas integrales
180 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
98 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
525 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Tortillas integrales
180 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
98 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear en tiras los pimientos y la cebolla y rehogar hasta que queden blanditos con el AOVE y retirar
2
Trocear en tiras la pechuga, sazonar con la sal y las especias y cocinar en la misma sartén que las verduras
3
Una vez el pollo esté hecho, mezclar en la sartén con las verduras
4
Untar un poco de queso en la tortilla integral y rellenar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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