PHOSKITOS REALFOODERS
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PHOSKITOS REALFOODERS

3

(70)

0 kcal

tortilladeaspirina

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Preparación de la receta

1

Primero, remojamos los dátiles en agua y los trituramos para hacer la crema de dátiles

2

Para la masa: mezclamos la harina, el kefir, toda la pasta de datiles menos una cucharada, la bebida de avena,y el aceite

3

Mezclamos y expandemos la mezcla en una bandeja de horno dejando 0,5cm de grosor.

4

Horneamos la masa a 180g hasta que empiece a verse cuarteada. 10 minutos. Dejamos enfriar

5

Utilizamos la nata de las latas de leche de coco y con unas varillas , las montamos. Le añadimos la vainilla y la cucharada de dátiles reservada.

6

Estiramos sobre la masa de horno fria ya, la nata de coco montada.

7

Enrollamos la masa sobre si misma y cortamos en rebanadas de 2 cms.

8

Fundimos el chocolate y sumergimos en ella los rollitos. Dejamos enfriar y disfrutamos!

9

Y ya estarían! La masa es difícil de trabajar y frágil, asique mucho cuidado y ánimo! Saben de lujo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, remojamos los dátiles en agua y los trituramos para hacer la crema de dátiles

2

Para la masa: mezclamos la harina, el kefir, toda la pasta de datiles menos una cucharada, la bebida de avena,y el aceite

3

Mezclamos y expandemos la mezcla en una bandeja de horno dejando 0,5cm de grosor.

4

Horneamos la masa a 180g hasta que empiece a verse cuarteada. 10 minutos. Dejamos enfriar

5

Utilizamos la nata de las latas de leche de coco y con unas varillas , las montamos. Le añadimos la vainilla y la cucharada de dátiles reservada.

6

Estiramos sobre la masa de horno fria ya, la nata de coco montada.

7

Enrollamos la masa sobre si misma y cortamos en rebanadas de 2 cms.

8

Fundimos el chocolate y sumergimos en ella los rollitos. Dejamos enfriar y disfrutamos!

9

Y ya estarían! La masa es difícil de trabajar y frágil, asique mucho cuidado y ánimo! Saben de lujo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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