

7
Crema de calabaza y zanahoria
5
(9)
50 min
549 kcal
Preparación de la receta
1
En un robot de cocina o en una tartera pochamos el puerro picado con el Aove
2
Añadir la calabaza y zanahoria troceada, sal y el agua. Cocinar hasta que esté hecha.
3
Triturar y servir con cebollino y unas semillas de sésamo
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 1 taza)

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
360 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cebollino
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 1 taza)

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
360 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cebollino
0.5 gramos
1
En un robot de cocina o en una tartera pochamos el puerro picado con el Aove
2
Añadir la calabaza y zanahoria troceada, sal y el agua. Cocinar hasta que esté hecha.
3
Triturar y servir con cebollino y unas semillas de sésamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Verduras
Caldos y cremas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...