10
Ensalada de pescado
5
(12)
50 min
0 kcal
Nreguero
Preparación de la receta
1
Cocer el pescado desmigarlo y reservar
2
Cortar todos los ingredientes en juliana
3
Añadir al pescado y aliñar con aceite, vinagre y sal
4
Poner a enfriar y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filetes de merluza congelados
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Setas en conserva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceitunas negras
20 gramos
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filetes de merluza congelados
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Setas en conserva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceitunas negras
20 gramos
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Cocer el pescado desmigarlo y reservar
2
Cortar todos los ingredientes en juliana
3
Añadir al pescado y aliñar con aceite, vinagre y sal
4
Poner a enfriar y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...