9
Tostada de guacamole 🥑 mozzarella 🧀 y huevo poché 🥚
3
(10)
15 min
0 kcal
estel_margarit
Preparación de la receta
1
Tostamos un poco el pan 🍞 Una vez hecho, lo untamos con guacamole.
2
Cortamos las perlas de mozzarella 🧀 por la mitad y las repartimos encima las tostadas.
3
Colocamos 1 huevo poché 🥚 encima de cada tostada. *Mi truco para hacer los huevos poché: lleno de agua caliente una taza, por la mitad. Rompo un huevo dentro. Lo meto al microondas 1’15””. Rescato el huevo ya hecho con una cuchara sopera 🥄
4
Una vez finalizadas las tostadas, le echo sal 🧂, pimienta y unas semillas de sésamo. Listo! ♥️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guacamole
100 gramos
Huevo hervido
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
70 gramos
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guacamole
100 gramos
Huevo hervido
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
70 gramos
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostamos un poco el pan 🍞 Una vez hecho, lo untamos con guacamole.
2
Cortamos las perlas de mozzarella 🧀 por la mitad y las repartimos encima las tostadas.
3
Colocamos 1 huevo poché 🥚 encima de cada tostada. *Mi truco para hacer los huevos poché: lleno de agua caliente una taza, por la mitad. Rompo un huevo dentro. Lo meto al microondas 1’15””. Rescato el huevo ya hecho con una cuchara sopera 🥄
4
Una vez finalizadas las tostadas, le echo sal 🧂, pimienta y unas semillas de sésamo. Listo! ♥️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Cena
Lácteos
Tostadas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...