

12
Pizza tofu
5
(15)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa: hidratamos la levadura junto con el agua templada e incorporamos a la harina y la sal. Amasamos hasta que se integre todo.
2
Dejamos reposar, cubierto con un paño, en un lugar fresco durante 1h.
3
Cortamos la cebolla en rodajitas, los champiñones en láminas y el tofu en trozos pequeños.
4
Cuando la masa haya doblado su tamaño la amasamos con un rodillo a la anchura que queramos (da para dos finas y pequeñas o una grande y gruesa)
5
Metemos al horno, 180° durante 10', la sacamos y esparcidos el tomate y el resto de ingredientes sobre ella.
6
Metemls al horno durante 15' a 180° y listo. ¡A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
170 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Agua mineral natural
100 gramos

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tofu quinoa y zanahoria
50 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
170 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Agua mineral natural
100 gramos

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tofu quinoa y zanahoria
50 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos
1
Para la masa: hidratamos la levadura junto con el agua templada e incorporamos a la harina y la sal. Amasamos hasta que se integre todo.
2
Dejamos reposar, cubierto con un paño, en un lugar fresco durante 1h.
3
Cortamos la cebolla en rodajitas, los champiñones en láminas y el tofu en trozos pequeños.
4
Cuando la masa haya doblado su tamaño la amasamos con un rodillo a la anchura que queramos (da para dos finas y pequeñas o una grande y gruesa)
5
Metemos al horno, 180° durante 10', la sacamos y esparcidos el tomate y el resto de ingredientes sobre ella.
6
Metemls al horno durante 15' a 180° y listo. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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