13
Tortitas proteicas
3
(14)
11 min
0 kcal
Paulamll11
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes con la batidora
2
Verter la cantidad elegida en la sarten según el tamaño que queramos obtener
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
120 gramos
Leche
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Natural proteína whey chocolate
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
120 gramos
Leche
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Natural proteína whey chocolate
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes con la batidora
2
Verter la cantidad elegida en la sarten según el tamaño que queramos obtener
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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