13
Pastel de zanahoria y chocolate
3
(14)
70 min
0 kcal
mjgaia
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno
2
Mezclar los ingredientes secos
3
Hacemos la pasta de datil, el huevo de chia y mezclamos con el resto de ingredientes hasta que los grupos desaparezcan
4
Hornear 30-40 min a unos 180°
5
Dejar enfriar
6
Hacer la cobertura de chocolate y las avellanas
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Zanahoria
235 gramos
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
140 gramos
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Zanahoria
235 gramos
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
140 gramos
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Precalentar el horno
2
Mezclar los ingredientes secos
3
Hacemos la pasta de datil, el huevo de chia y mezclamos con el resto de ingredientes hasta que los grupos desaparezcan
4
Hornear 30-40 min a unos 180°
5
Dejar enfriar
6
Hacer la cobertura de chocolate y las avellanas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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