27
Calabaza al horno
5
(30)
45 min
0 kcal
FuchoM
Preparación de la receta
1
Pelar, lavar y cortar a dados la calabaza y el boniato.
2
En un bol, agregar las hierbas al gusto y aceite de oliva virgen extra.
3
Cocer al horno precalentado a 200* unos 35-40’
4
Sazonar al sacar del horno.
5
CREMA DE YOGURT Y PEPINO.: - un yogurt natural, pepino rallado al gusto, hierbas al gusto, sal y AOVE. Mezclar y servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
100 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
100 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar, lavar y cortar a dados la calabaza y el boniato.
2
En un bol, agregar las hierbas al gusto y aceite de oliva virgen extra.
3
Cocer al horno precalentado a 200* unos 35-40’
4
Sazonar al sacar del horno.
5
CREMA DE YOGURT Y PEPINO.: - un yogurt natural, pepino rallado al gusto, hierbas al gusto, sal y AOVE. Mezclar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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