🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆
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🍆🍆🍆torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆

5

(34)

0 kcal

AnaaaaRF

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Preparación de la receta

1

Trocea a cuadraditos y pocha las verduras (pimientos rojo y amarillo, cebolla y calabacín). Una vez cocinadas, echa el tomate natural a trocitos y saltea con el resto de vegetales. Salpimenta y reserva.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 0

2

Corta las berenjenas a rodajas de 1,5 cm aproximadamente. Echa sal para que suden y se vaya el amargor. Deja así unos 15 minutos.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 1

3

¡Disfruta!

4

Lava y seca las rodajas de berenjena con un papel absorbente. Cocínalas a la plancha con un poco de aove (úntalas de aceite con una brocha, así será un plato más ligero).

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 3

5

Cuece, pela y corta a ruedas el huevo.

6

Prepara la bandeja de horno con papel y coloca una tercera parte de las rodajas de berenjena (la torre consta de 3 rodajas). Coloca una rueda de huevo sobre la berenjena, de este modo:

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 5

7

A continuación, coloca sobre el huevo una cucharada las verduritas pochadas, así:

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 6

8

Coloca encima una rodaja de berenjena.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 7

9

Después un puñadito de mozzarella rallada.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 8

10

Coloca la última rodaja de berenjena y corona con mozzarella y un puñadito de almendras troceadas.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 9

11

Introduce la bandeja al horno precalentado 180° durante 15 minutos aproximadamente. Listas!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trocea a cuadraditos y pocha las verduras (pimientos rojo y amarillo, cebolla y calabacín). Una vez cocinadas, echa el tomate natural a trocitos y saltea con el resto de vegetales. Salpimenta y reserva.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 0

2

Corta las berenjenas a rodajas de 1,5 cm aproximadamente. Echa sal para que suden y se vaya el amargor. Deja así unos 15 minutos.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 1

3

¡Disfruta!

4

Lava y seca las rodajas de berenjena con un papel absorbente. Cocínalas a la plancha con un poco de aove (úntalas de aceite con una brocha, así será un plato más ligero).

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 3

5

Cuece, pela y corta a ruedas el huevo.

6

Prepara la bandeja de horno con papel y coloca una tercera parte de las rodajas de berenjena (la torre consta de 3 rodajas). Coloca una rueda de huevo sobre la berenjena, de este modo:

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 5

7

A continuación, coloca sobre el huevo una cucharada las verduritas pochadas, así:

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 6

8

Coloca encima una rodaja de berenjena.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 7

9

Después un puñadito de mozzarella rallada.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 8

10

Coloca la última rodaja de berenjena y corona con mozzarella y un puñadito de almendras troceadas.

🍆🍆🍆Torres de berenjenas con verduritas, mozzarella y almedras🍆🍆🍆 Paso 9

11

Introduce la bandeja al horno precalentado 180° durante 15 minutos aproximadamente. Listas!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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