13
Pollo rebozado con maíz y especias, al horno
3
(14)
45 min
0 kcal
MariaNL
Preparación de la receta
1
Trituramos los copos de maíz con las especias que queramos. En mi caso he utilizado curry, cúrcuma, pimienta negra, perejil, comino, jengibre y ajo en polvo.
2
Cortamos el pollo a tiras (o al gusto), lo pasamos por el huevo y lo rebozamos con el maíz triturado y especiado.
3
Colocamos en un recipiente apto para horno y cocinamos unos 20-30' a 180-200°
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Pechuga de pollo
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
Copos de maíz
300 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Pechuga de pollo
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
Copos de maíz
300 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Trituramos los copos de maíz con las especias que queramos. En mi caso he utilizado curry, cúrcuma, pimienta negra, perejil, comino, jengibre y ajo en polvo.
2
Cortamos el pollo a tiras (o al gusto), lo pasamos por el huevo y lo rebozamos con el maíz triturado y especiado.
3
Colocamos en un recipiente apto para horno y cocinamos unos 20-30' a 180-200°
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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