4
Alubias blancas con verduras y pollo
5
(6)
0 kcal
rosamase
Preparación de la receta
1
Poner el aceite a calentar
2
Añadir los pimientos, el ajo, la cebolla y el pollo a trocitos y rehogar
3
Una vez esté todo pochado añadir el pimentón.
4
A continuación echar las alubias, el agua, la pimienta y la sal.
5
Cocer durante media hora y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el aceite a calentar
2
Añadir los pimientos, el ajo, la cebolla y el pollo a trocitos y rehogar
3
Una vez esté todo pochado añadir el pimentón.
4
A continuación echar las alubias, el agua, la pimienta y la sal.
5
Cocer durante media hora y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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