9
Empanada de brócoli con champiñones
3
(10)
40 min
0 kcal
yamila123
Preparación de la receta
1
Cortar el brócoli y champiñones junto con ajo y pimiento
2
Saltear en aceite de oliva hasta que estén blandas.
3
Añadir huevo batido y poner orégano y sal , añadir tacos de queso
4
Colocar en la bandeja con la masa de hojaldre en el fondo
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Brócoli
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
55 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Brócoli
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
55 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Cortar el brócoli y champiñones junto con ajo y pimiento
2
Saltear en aceite de oliva hasta que estén blandas.
3
Añadir huevo batido y poner orégano y sal , añadir tacos de queso
4
Colocar en la bandeja con la masa de hojaldre en el fondo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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