22
Volcan de chocolate
3
(23)
12 min
0 kcal
milehca
Preparación de la receta
1
Poner a precalentar el horno a 250 mientras hacemos la receta.
2
Poner todo en la batidora y batir.
3
Engrasar un molde con aceite (yo use girasol). Retirar el excedente con un papel. Y verter el contenido en los 2 recipientes.
4
Poner un par de onzas de chocolate en el medio y empujar al fondo.
5
Bajar la temperatura del horno a 180° y poner los recipientes al horno.
6
Servir. Yo le puse canela, yogurt y mermelada
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos
Yema de huevo
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos
Yema de huevo
7 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner a precalentar el horno a 250 mientras hacemos la receta.
2
Poner todo en la batidora y batir.
3
Engrasar un molde con aceite (yo use girasol). Retirar el excedente con un papel. Y verter el contenido en los 2 recipientes.
4
Poner un par de onzas de chocolate en el medio y empujar al fondo.
5
Bajar la temperatura del horno a 180° y poner los recipientes al horno.
6
Servir. Yo le puse canela, yogurt y mermelada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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