

31
Mousse de limón proteica
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
-150 ml de zumo de limón ( usé 5 pero eran pequeñitos de mi limonero) -2 yogures bifidus natural - 2 yogures griegos -2 yogures de coco caseros 100% - 200g de skyr - 200 g de leche condensada sin azúcar casera -5 hojas de gelatina - 4 claras de huevos ecológicos ( de casa) - ralladura de limón para decorar - 100 ml de leche semidesnatada - 1 cucharadita de vainilla en polvo
2
-Poner a remojar las hojas de gelatina - Montar las claras hasta que queden bien firmes reservar -Batir los demás ingredientes 3-4 minutos. - Disolver la gelatina en la leche caliente en un bol grande. - Añadir poco a poco la crema y las claras con movimientos envolventes - Verter en copas o cualquier recipiente y meter en la nevera 6-8 horas. - Antes de servir ponerle ralladura de limón que le da un toque muy rico y refrescante. Nota: Con estas cantidades me dio para 4 copas y 8 vasitos de yogur de cristal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
-150 ml de zumo de limón ( usé 5 pero eran pequeñitos de mi limonero) -2 yogures bifidus natural - 2 yogures griegos -2 yogures de coco caseros 100% - 200g de skyr - 200 g de leche condensada sin azúcar casera -5 hojas de gelatina - 4 claras de huevos ecológicos ( de casa) - ralladura de limón para decorar - 100 ml de leche semidesnatada - 1 cucharadita de vainilla en polvo
2
-Poner a remojar las hojas de gelatina - Montar las claras hasta que queden bien firmes reservar -Batir los demás ingredientes 3-4 minutos. - Disolver la gelatina en la leche caliente en un bol grande. - Añadir poco a poco la crema y las claras con movimientos envolventes - Verter en copas o cualquier recipiente y meter en la nevera 6-8 horas. - Antes de servir ponerle ralladura de limón que le da un toque muy rico y refrescante. Nota: Con estas cantidades me dio para 4 copas y 8 vasitos de yogur de cristal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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