51
Hamburguesas de calabacín y zanahoria
3
(54)
25 min
0 kcal
patri04
Preparación de la receta
1
Lava el calabacín y la zanahoria, rállalos y reserva.
2
Bate el huevo con las especias y el pan rallado.
3
Incorpora al huevo, el calabacín y la zanahoria rallados, y mezclalo bien.
4
Formar hamburguesas y pásalas por la sartén con poco de aceite de oliva hasta que se doren por ambos lados. Y...A COMER!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Calabacín
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Calabacín
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lava el calabacín y la zanahoria, rállalos y reserva.
2
Bate el huevo con las especias y el pan rallado.
3
Incorpora al huevo, el calabacín y la zanahoria rallados, y mezclalo bien.
4
Formar hamburguesas y pásalas por la sartén con poco de aceite de oliva hasta que se doren por ambos lados. Y...A COMER!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Receta de verano ☀️
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...