

23
Patatas con ternera guisada.
5
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
La ternera es carne de guisar. El pimiento es 1/2 si es grande. Ponemos un chorrito de aove en la olla exprés, y cellamos la carne de ternera.
2
retiramos la carne a un plato, y en el mismo aceite, pochamos los pimientos las cebolla y la zanahoria. ( si ha quedado sin aceite podemos poner un poquito más.
3
Ponemos las patatas, rehoganos un poco, agregamos la carne y el jugo que quede, 3 cucharas soperas de tomate natural triturando, y podemos poner agua, o caldo hasta cubrir. Sazonamos (pimienta, sal, pimienton, laurel)y cerramos la olla, yo la dejo media hora porque me gusta la patata muy blandita, pero en 20/25 minutos debería estar cocida y la carne tierna. Si las haces en olla normal, tienes que controlar la temperatura, suele tardar 45/60 minutos a fuego medio/bajo. Espero os guste.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
La ternera es carne de guisar. El pimiento es 1/2 si es grande. Ponemos un chorrito de aove en la olla exprés, y cellamos la carne de ternera.
2
retiramos la carne a un plato, y en el mismo aceite, pochamos los pimientos las cebolla y la zanahoria. ( si ha quedado sin aceite podemos poner un poquito más.
3
Ponemos las patatas, rehoganos un poco, agregamos la carne y el jugo que quede, 3 cucharas soperas de tomate natural triturando, y podemos poner agua, o caldo hasta cubrir. Sazonamos (pimienta, sal, pimienton, laurel)y cerramos la olla, yo la dejo media hora porque me gusta la patata muy blandita, pero en 20/25 minutos debería estar cocida y la carne tierna. Si las haces en olla normal, tienes que controlar la temperatura, suele tardar 45/60 minutos a fuego medio/bajo. Espero os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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