

14
Tallarines 🍝 a la marinera
5
(16)
91 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
✒ Hacer el fumet con los langostinos 🦐 (receta en mi perfil).
2
✒ Cocer a parte los mejillones.
3
✒ Hacer un sofrito con las verduras picadas con un chorritin de AOVE en el wok. Primero el pimiento 🌶, después la cebolla y por último el ajo y la cayena.
4
✒ Añadir las anillas de calamar 🦑cortadas en dados y rehogar.
5
✒ Echar el tomate 🍅 triturado y dar unas vueltas con una pizca de sal.
6
✒ Añadir al wok el fumet que teníamos reservado y subir el fuego 🔥.
7
✒ Cocer los tallarines 🍝 a parte pero no del todo. Echarlos al wok para que se terminen de hacer.
8
✒ Añadir las almejas. Anteriormente las hemos tenido en agua tibia con sal y escurrido varias veces para quitarles la tierra.
9
✒ Una vez se abren las almejas echar los langostinos enteros pero sin cabeza ni cáscara y dar un par de vueltas.
10
✒ Apagar el fuego 🔥 y decorar con los mejillones que teníamos cocidos. Listo para servir. Buen provecho 😉.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Mejillón
250 gramos

Tallarines
160 gramos

Calamar
100 gramos

Langostino
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
20 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Mejillón
250 gramos

Tallarines
160 gramos

Calamar
100 gramos

Langostino
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
20 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
1
✒ Hacer el fumet con los langostinos 🦐 (receta en mi perfil).
2
✒ Cocer a parte los mejillones.
3
✒ Hacer un sofrito con las verduras picadas con un chorritin de AOVE en el wok. Primero el pimiento 🌶, después la cebolla y por último el ajo y la cayena.
4
✒ Añadir las anillas de calamar 🦑cortadas en dados y rehogar.
5
✒ Echar el tomate 🍅 triturado y dar unas vueltas con una pizca de sal.
6
✒ Añadir al wok el fumet que teníamos reservado y subir el fuego 🔥.
7
✒ Cocer los tallarines 🍝 a parte pero no del todo. Echarlos al wok para que se terminen de hacer.
8
✒ Añadir las almejas. Anteriormente las hemos tenido en agua tibia con sal y escurrido varias veces para quitarles la tierra.
9
✒ Una vez se abren las almejas echar los langostinos enteros pero sin cabeza ni cáscara y dar un par de vueltas.
10
✒ Apagar el fuego 🔥 y decorar con los mejillones que teníamos cocidos. Listo para servir. Buen provecho 😉.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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