

29
Crema de puerros y patata
5
(31)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el puerro, la cebolla y la patata a trocitos y lo agregamos todo en crudo a la olla. Salpimentamos y añadimos agua hasta cubrir los ingredientes. En olla exprés, una vez rompa a hervir, lo dejamos cocer 10’/12’. En una común tardará un poquito más 15’ aprox, hasta que la patata esté hecha.
2
Apartamos la olla del fuego, quitamos el exceso de agua si lo hubiese y trituramos todo, poner a punto de sal si es necesario. Finalmente añadimos las pipas de calabaza ( totalmente opcional) 1 cucharada por plato 5g.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el puerro, la cebolla y la patata a trocitos y lo agregamos todo en crudo a la olla. Salpimentamos y añadimos agua hasta cubrir los ingredientes. En olla exprés, una vez rompa a hervir, lo dejamos cocer 10’/12’. En una común tardará un poquito más 15’ aprox, hasta que la patata esté hecha.
2
Apartamos la olla del fuego, quitamos el exceso de agua si lo hubiese y trituramos todo, poner a punto de sal si es necesario. Finalmente añadimos las pipas de calabaza ( totalmente opcional) 1 cucharada por plato 5g.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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