

7
Espirales con tomate
3
(8)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ve poniendo a cocer la pasta. En realidad puedes utilizar cualquiera, pero yo tenía espirales. Así que de espirales me tocó a mi el guiso.
2
Mientras, coge una sartén y pon una poquita de aceite a calentar. No fiarse mucho de las cantidades que pongo, primero porque no entiendo la app, y lo segundo porque lo hago to a ojo, jeje. En el aceite puse una cayena, para que el aceite cogiera el saborcito picante.
3
Luego, pon tu ajo, tu cebolla y tu pimiento a sofreír en el aceite y cuando te parezca que ya vayas a perder de vista a la cayena sacala, no queremos sorpresas luego.
4
Añade una latita de atún al natural escurrido ya en el sofrito, pa que se dore un poquito y coja sabor. Luego añade el tomate. Y por último añade sal y pimienta. Ve probando, rectificando, añadiendo y quitando pa que se quede como tu quieras. Cuando tu creas que tu sofrito de tomate esté ya listo, apartalo.
5
Seguro que cuando termines el sofrito de tomate la pasta está ya lista, pues ahora se escurre y se añade al sofrito. Yo lo muevo un poquito y le añado perejil.
6
Bon appetit 👩🏻🍳. Este guisito está muy bien porque es perfecto para cuando te faltan 30 minutos para salir al trabajo y no tienes el tupper hecho o mismamente no tienes apenas na en el frigo, nada más que restitos de bolsas de cosas varias en el congelador. Aparte es de tiesos total. Cheap queen!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Fussili
100 gramos

Perejil
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Fussili
100 gramos

Perejil
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ve poniendo a cocer la pasta. En realidad puedes utilizar cualquiera, pero yo tenía espirales. Así que de espirales me tocó a mi el guiso.
2
Mientras, coge una sartén y pon una poquita de aceite a calentar. No fiarse mucho de las cantidades que pongo, primero porque no entiendo la app, y lo segundo porque lo hago to a ojo, jeje. En el aceite puse una cayena, para que el aceite cogiera el saborcito picante.
3
Luego, pon tu ajo, tu cebolla y tu pimiento a sofreír en el aceite y cuando te parezca que ya vayas a perder de vista a la cayena sacala, no queremos sorpresas luego.
4
Añade una latita de atún al natural escurrido ya en el sofrito, pa que se dore un poquito y coja sabor. Luego añade el tomate. Y por último añade sal y pimienta. Ve probando, rectificando, añadiendo y quitando pa que se quede como tu quieras. Cuando tu creas que tu sofrito de tomate esté ya listo, apartalo.
5
Seguro que cuando termines el sofrito de tomate la pasta está ya lista, pues ahora se escurre y se añade al sofrito. Yo lo muevo un poquito y le añado perejil.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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