

229
Calamares con patatas guisadas
4.7
(240)
73 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla echamos AOVE y mientras se va calentando lentamente, procedéis a picar cebolla y los pimientos y los incorporáis. Dejad que se vayan haciendo hasta el punto que se rompan muy fácil al intentar cogerlos. Echáis el tomate sin piel y troceado y bajáis más el fuego.
2
Peláis las patatas y las chascais, para que suelten todo el almidón y añadís en la olla. Se añade sal.
3
Mientras se guisa, limpiáis los calamares y cortáis haciendo aros y los tentáculos pues como queráis. En una sartén con AOVE y caliente, echáis los calamares: soltarán todo el agua. Retiráis el agua y seguís friendo (menos de 1’) y los incorporáis a la olla. Con los restos de sabor que quedan en la sartén del calamar, echáis el vaso y medio de vino a fuego alto y cuando hierva y haya cogido sabor de los calamares, incorporáis a la olla.
4
Añadís el fumé o caldo de pescado a la preparación y a continuación, echáis la hoja de laurel, una cucharada de pimiento choricero, un poco de tomate triturado, perejil y pimentón dulce De la Vera. Removéis para que se unifique todo y lo ponéis a fuego medio durante 20-30’.
5
10’ antes de retirar, añadís los guisantes.
6
Se va corrigiendo si se quiere con sal y vais removiendo y vigilando. Se espesará. Si veis que se queda muy espeso, corregid con caldo, fumé o agua.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 2 unidades)

Calamar
400 gramos

Fumet natural de marisco y pescado
400 gramos

Guisantes
300 gramos

Vino blanco
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos

Pimiento verde
200 gramos

Tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Pimenton rojo de la vera
20 gramos

Carne de pimiento choricero
5 gramos

Perejil
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
3 gramos

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 2 unidades)

Calamar
400 gramos

Fumet natural de marisco y pescado
400 gramos

Guisantes
300 gramos

Vino blanco
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos

Pimiento verde
200 gramos

Tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Pimenton rojo de la vera
20 gramos

Carne de pimiento choricero
5 gramos

Perejil
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
3 gramos

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
En una olla echamos AOVE y mientras se va calentando lentamente, procedéis a picar cebolla y los pimientos y los incorporáis. Dejad que se vayan haciendo hasta el punto que se rompan muy fácil al intentar cogerlos. Echáis el tomate sin piel y troceado y bajáis más el fuego.
2
Peláis las patatas y las chascais, para que suelten todo el almidón y añadís en la olla. Se añade sal.
3
Mientras se guisa, limpiáis los calamares y cortáis haciendo aros y los tentáculos pues como queráis. En una sartén con AOVE y caliente, echáis los calamares: soltarán todo el agua. Retiráis el agua y seguís friendo (menos de 1’) y los incorporáis a la olla. Con los restos de sabor que quedan en la sartén del calamar, echáis el vaso y medio de vino a fuego alto y cuando hierva y haya cogido sabor de los calamares, incorporáis a la olla.
4
Añadís el fumé o caldo de pescado a la preparación y a continuación, echáis la hoja de laurel, una cucharada de pimiento choricero, un poco de tomate triturado, perejil y pimentón dulce De la Vera. Removéis para que se unifique todo y lo ponéis a fuego medio durante 20-30’.
5
10’ antes de retirar, añadís los guisantes.
6
Se va corrigiendo si se quiere con sal y vais removiendo y vigilando. Se espesará. Si veis que se queda muy espeso, corregid con caldo, fumé o agua.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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