25
Filetes de merluza con patatas panaderas y cherrys
4
(27)
50 min
0 kcal
Nereakilmister
Preparación de la receta
1
Cortar las patatas en rodajas , la cebolla en juliana y los cherrys por la mitad.
2
Ponemos los ingredientes en una bandeja de horno, añadimos el pimentón, la sal y el aceite.
3
Horneamos las verduras 25 minutos, añadimos orégano al pescado, salpimentamos y horneamos 15 minutos más.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Filetes de merluza
550 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Filetes de merluza
550 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las patatas en rodajas , la cebolla en juliana y los cherrys por la mitad.
2
Ponemos los ingredientes en una bandeja de horno, añadimos el pimentón, la sal y el aceite.
3
Horneamos las verduras 25 minutos, añadimos orégano al pescado, salpimentamos y horneamos 15 minutos más.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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