24
Noodles con pollo y calabaza 🎃
5
(29)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en dados pequeños y limpiar bien los muslos de pollo deshuesados. Reservar.
2
En una sartén con AOVE, saltear el pollo en tacos, junto con la cebolleta y la calabaza.
3
Bajar el fuego a media temperatura y, a los 5 minutos aproximadamente, añadir el calabacín, el curry y salpimentar al gusto. Cocinar durante 10 minutos más.
4
Añadir la salsa de soja y dejar reducir al gusto.
5
Mientras tanto, cocer los noodles de arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
6
Cuando estén, mezclar todo bien para que se integren los sabores. Decorar con semillas de sésamo y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fideos de arroz
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fideos de arroz
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras en dados pequeños y limpiar bien los muslos de pollo deshuesados. Reservar.
2
En una sartén con AOVE, saltear el pollo en tacos, junto con la cebolleta y la calabaza.
3
Bajar el fuego a media temperatura y, a los 5 minutos aproximadamente, añadir el calabacín, el curry y salpimentar al gusto. Cocinar durante 10 minutos más.
4
Añadir la salsa de soja y dejar reducir al gusto.
5
Mientras tanto, cocer los noodles de arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
6
Cuando estén, mezclar todo bien para que se integren los sabores. Decorar con semillas de sésamo y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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