

12
Macarrones integrales con setas y esparragos trigueros
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir el agua para cocinar la pasta. Cuando hierva, echamos los macarrones y los cocemos el tiempo que ponga en el paquete.
2
Al mismo tiempo, calentamos a fuego medio alto una cucharada de AOVE en una sartén. Pelamos y troceamos el ajo en trocitos muy pequeñitos y lo echamos en la sartén cuando el aceite esté caliente.
3
Una vez esté el ajo doradito echamos las setas y dejamos que se cocinen un poco.
4
Cuando estén las setas pochaditas, incorporamos los espárragos verdes trigueros. Echamos sal al gusto y cocinamos hasta que esté todo blandito. Al final, añadimos el perejil troceado a trozos pequeñitos y cocinamos un par de minutos más.
5
Escurrimos la pasta una vez hervida y la incorporamos a la sartén. Removemos bien y, ¡ya está listo para comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a hervir el agua para cocinar la pasta. Cuando hierva, echamos los macarrones y los cocemos el tiempo que ponga en el paquete.
2
Al mismo tiempo, calentamos a fuego medio alto una cucharada de AOVE en una sartén. Pelamos y troceamos el ajo en trocitos muy pequeñitos y lo echamos en la sartén cuando el aceite esté caliente.
3
Una vez esté el ajo doradito echamos las setas y dejamos que se cocinen un poco.
4
Cuando estén las setas pochaditas, incorporamos los espárragos verdes trigueros. Echamos sal al gusto y cocinamos hasta que esté todo blandito. Al final, añadimos el perejil troceado a trozos pequeñitos y cocinamos un par de minutos más.
5
Escurrimos la pasta una vez hervida y la incorporamos a la sartén. Removemos bien y, ¡ya está listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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