39
Crepes proteicos de avena 🥞
5
(42)
0 kcal
sararealf
Preparación de la receta
1
Mezcla los alimentos secos (la harina y la proteína).
2
Añade la leche, las claras de huevo y medio plátano (reservamos la otra mitad para ponerlo como topping).
3
Triturar bien con la batidora hasta que no queden grumos.
4
Engrasamos una sartén con algo de aceite de coco, aove o mantequilla.
5
Vertemos parte de la mezcla y extendemos bien para que no quede el crepe gordo. (Yo añadí trozos de chocolate 85% para que se funda y ponerlo de topping)
6
Doblamos y volvemos a doblar en forma de triángulo.
7
Añadimos nuestros toppings favoritos (y la mitad del plátano que habíamos reservado) y A DISFRUTAR 😍🤩
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezcla los alimentos secos (la harina y la proteína).
2
Añade la leche, las claras de huevo y medio plátano (reservamos la otra mitad para ponerlo como topping).
3
Triturar bien con la batidora hasta que no queden grumos.
4
Engrasamos una sartén con algo de aceite de coco, aove o mantequilla.
5
Vertemos parte de la mezcla y extendemos bien para que no quede el crepe gordo. (Yo añadí trozos de chocolate 85% para que se funda y ponerlo de topping)
6
Doblamos y volvemos a doblar en forma de triángulo.
7
Añadimos nuestros toppings favoritos (y la mitad del plátano que habíamos reservado) y A DISFRUTAR 😍🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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Etiquetas
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