18
Donuts 4 ingredientes en 2 mins
3
(19)
8 min
0 kcal
veerogleez
Preparación de la receta
1
Trituramos con la batidora el yogur y el plátano (si está maduro mejor)
2
Tamizamos la harina y la levadura y lo mezclamos con el yogur.
3
Rellenamls los moldes de silicona de donut y cocinamos al microondas durante 2 mins. Si vemos que hace falta, se pone 1 min más.
4
Dejamos enfriar y desmoldamos. Se puede derretir chocolate 80% con aceite de coco y cubrirlos.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Harina de avena
100 gramos
Plátano
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Harina de avena
100 gramos
Plátano
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos con la batidora el yogur y el plátano (si está maduro mejor)
2
Tamizamos la harina y la levadura y lo mezclamos con el yogur.
3
Rellenamls los moldes de silicona de donut y cocinamos al microondas durante 2 mins. Si vemos que hace falta, se pone 1 min más.
4
Dejamos enfriar y desmoldamos. Se puede derretir chocolate 80% con aceite de coco y cubrirlos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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