6
Ensalada de brócoli con piñones
3
(7)
5 min
0 kcal
Laiafaba
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la manzana en cubitos y ponerla en la picadora.
2
Cortar el brócoli y el pimiento en trocitos y añadirlo también a la picadora.
3
Añador los piñones y el resto de ingredientes a la picadora y picarlo todo hasta que quede en trocitos pequeños como en la foto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Piñones
10 gramos
Vinagre de manzana
5 gramos
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Piñones
10 gramos
Vinagre de manzana
5 gramos
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
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1
Pelar y cortar la manzana en cubitos y ponerla en la picadora.
2
Cortar el brócoli y el pimiento en trocitos y añadirlo también a la picadora.
3
Añador los piñones y el resto de ingredientes a la picadora y picarlo todo hasta que quede en trocitos pequeños como en la foto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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