10
Tortilla de verduras
3
(11)
30 min
0 kcal
itsii3
Preparación de la receta
1
Pochar la verdura.
2
Batir los huevos y añadir la mezcla de verduras pochadas.
3
Preparar la tortilla.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochar la verdura.
2
Batir los huevos y añadir la mezcla de verduras pochadas.
3
Preparar la tortilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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