

8
Ramen de pollo con verduras
5
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpia la cebolleta, zanahoria y brócoli. Corta bien pequeño y con un poco de AOVE sofríe lentamente, con un chorrito de salsa de soja (ves probando el salazón).Cuando esté listo, tritura las verduras. Reserva los restos de las verduras y haz un caldo (donde después coceremos los fideos).
2
Pon agua a hervir, cuando empiece, coloca el huevo con cuidado. Cocina durante 7'. Retira a un bol con agua con hielo, durante 10'. Posteriormente pela el huevo y reserva.
3
Filetea la pechuga de pollo y reboza con huevo y pan rallado. Fríe con AOVE, deja que quede tostado por fuera y seca con papel de cocina al sacar del aceite.
4
Cuece los fideos en el caldo de las verduras, el tiempo que indique las instrucciones. Cuela y reserva. Calienta el caldo de pollo hasta que empiece a hervir.
5
Montaje del plato: - 1 cucharada de las verduras - fideos escurridos - caldo de pollo - pollo rebozado troceado - huevo partido por la mitad Y a disfrutar!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 taza)

Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Limpia la cebolleta, zanahoria y brócoli. Corta bien pequeño y con un poco de AOVE sofríe lentamente, con un chorrito de salsa de soja (ves probando el salazón).Cuando esté listo, tritura las verduras. Reserva los restos de las verduras y haz un caldo (donde después coceremos los fideos).
2
Pon agua a hervir, cuando empiece, coloca el huevo con cuidado. Cocina durante 7'. Retira a un bol con agua con hielo, durante 10'. Posteriormente pela el huevo y reserva.
3
Filetea la pechuga de pollo y reboza con huevo y pan rallado. Fríe con AOVE, deja que quede tostado por fuera y seca con papel de cocina al sacar del aceite.
4
Cuece los fideos en el caldo de las verduras, el tiempo que indique las instrucciones. Cuela y reserva. Calienta el caldo de pollo hasta que empiece a hervir.
5
Montaje del plato: - 1 cucharada de las verduras - fideos escurridos - caldo de pollo - pollo rebozado troceado - huevo partido por la mitad Y a disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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