

38
Lasaña de calabacín y gambas 🥒 🍤
5
(40)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín en láminas con una mandolina o a mano.
2
Poner las láminas en una fuente, para calentar en el microondas (a temperatura media) hasta que se ablande.
3
En una sartén pochar una cebolla, calabacín picado, un champiñón grande a trocitos y echarle sal. Y cuando esté bien pochado se incorporan las gambas.
4
En una fuente de horno se pone las láminas del calabacín y luego se añade la mezcla. Otra capa de láminas, otra capa de relleno y se finaliza con otra capa de laminas.
5
Se hace una bechamel Clarita con la harina integral y la leche. Con la que se cubre la lasaña y se añade queso. Se gratina al horno a 180grados hasta que esté gratinado. Y voila.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el calabacín en láminas con una mandolina o a mano.
2
Poner las láminas en una fuente, para calentar en el microondas (a temperatura media) hasta que se ablande.
3
En una sartén pochar una cebolla, calabacín picado, un champiñón grande a trocitos y echarle sal. Y cuando esté bien pochado se incorporan las gambas.
4
En una fuente de horno se pone las láminas del calabacín y luego se añade la mezcla. Otra capa de láminas, otra capa de relleno y se finaliza con otra capa de laminas.
5
Se hace una bechamel Clarita con la harina integral y la leche. Con la que se cubre la lasaña y se añade queso. Se gratina al horno a 180grados hasta que esté gratinado. Y voila.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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