Lasaña de calabacín y gambas 🥒 🍤
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Lasaña de calabacín y gambas 🥒 🍤

5

(40)

0 kcal

_nehiyr

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Preparación de la receta

1

Cortar el calabacín en láminas con una mandolina o a mano.

2

Poner las láminas en una fuente, para calentar en el microondas (a temperatura media) hasta que se ablande.

3

En una sartén pochar una cebolla, calabacín picado, un champiñón grande a trocitos y echarle sal. Y cuando esté bien pochado se incorporan las gambas.

4

En una fuente de horno se pone las láminas del calabacín y luego se añade la mezcla. Otra capa de láminas, otra capa de relleno y se finaliza con otra capa de laminas.

5

Se hace una bechamel Clarita con la harina integral y la leche. Con la que se cubre la lasaña y se añade queso. Se gratina al horno a 180grados hasta que esté gratinado. Y voila.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el calabacín en láminas con una mandolina o a mano.

2

Poner las láminas en una fuente, para calentar en el microondas (a temperatura media) hasta que se ablande.

3

En una sartén pochar una cebolla, calabacín picado, un champiñón grande a trocitos y echarle sal. Y cuando esté bien pochado se incorporan las gambas.

4

En una fuente de horno se pone las láminas del calabacín y luego se añade la mezcla. Otra capa de láminas, otra capa de relleno y se finaliza con otra capa de laminas.

5

Se hace una bechamel Clarita con la harina integral y la leche. Con la que se cubre la lasaña y se añade queso. Se gratina al horno a 180grados hasta que esté gratinado. Y voila.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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