1
Wrap pollo y guacamole
3
(2)
20 min
0 kcal
Lindatrh
Preparación de la receta
1
Dora el pollo/pavo y ve preparando el guacamole. Machaca el aguacate, añade pimienta y zumo de limón, corta en daditos el tomate y la cebolleta y añade una cucharada de queso crema
2
Monta el relleno en las tortitas, ciérralas y dora las tortitas en la sartén
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dora el pollo/pavo y ve preparando el guacamole. Machaca el aguacate, añade pimienta y zumo de limón, corta en daditos el tomate y la cebolleta y añade una cucharada de queso crema
2
Monta el relleno en las tortitas, ciérralas y dora las tortitas en la sartén
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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