Espaguetis con verduras y salsa de soja
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Espaguetis con verduras y salsa de soja

3

(5)

42 min

0 kcal

charog7

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Preparación de la receta

1

Cortar el ajo y la cebolla y añadirlo a la salten junto con una cayena. Cusndo este cristalizada, añadir los pimientos cortados igual que la cebolla. Y posteriormente añadir el calabacin cortado pequeño. Salpimentar.

2

Cocer la pasta según la indicación del paquete mientras se hacen las verduras.

3

Cocer el brocoli si es ultracongelado y añadir una vez esté pochadito el calabacín. Si es natural cortar en arbolitos y añadirlo a la salten junto al calabacin. Una vez están todas las verduras hechas, especiar al gusto (comino, pimentón dulce y un toque de picante) y añadir salsa de soja. Opcional: añadir un poco de queso y dejar que se funda junto con todo el sofrito y la salsa.

4

Incorporar la pasta a la salten, añadir un poquito mas de salsa de soja, remover, añadir orégano y listo!! Nota: una vez emplatado he añadido queso mozarella rallado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el ajo y la cebolla y añadirlo a la salten junto con una cayena. Cusndo este cristalizada, añadir los pimientos cortados igual que la cebolla. Y posteriormente añadir el calabacin cortado pequeño. Salpimentar.

2

Cocer la pasta según la indicación del paquete mientras se hacen las verduras.

3

Cocer el brocoli si es ultracongelado y añadir una vez esté pochadito el calabacín. Si es natural cortar en arbolitos y añadirlo a la salten junto al calabacin. Una vez están todas las verduras hechas, especiar al gusto (comino, pimentón dulce y un toque de picante) y añadir salsa de soja. Opcional: añadir un poco de queso y dejar que se funda junto con todo el sofrito y la salsa.

4

Incorporar la pasta a la salten, añadir un poquito mas de salsa de soja, remover, añadir orégano y listo!! Nota: una vez emplatado he añadido queso mozarella rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Información nutricional

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