Arroz con pollo al 'curry a mi manera'
whatsapp

63

whatsapp

63

Arroz con pollo al 'curry a mi manera'

4.6

(74)

0 kcal

Lei_ni

Lei_ni

Preparación de la receta

1

Lo primero es marcar el pollo que lo hacemos cortado en dados y sin sal

2

En la misma sartén añadimos la cebolla cortada en trocitos con sal y pimienta (necesario para coger beneficios del curry), luego zanahoria y luego calabacin, para acelerar el proceso podemos poner la tapa e ir removiendo. Cuando pide humedad en lugar de aceite suelo ir añadiendo cucharadas de agua

3

Cuando la verdura está hecha añadimos una cucharada de curry y removemos evitando que se queme, añadimos la salsa de tomate, removemos, añadimos el pollo reservado con el jugo que ha soltado, damos unas vueltas, para que coja el sabor, y añadimos la leche bajando el fuego para que se asienten sabores y reduzca el exceso de líquido. Salsa preparada

4

Preparamos un arroz mejor largo o basmati blanco con sal siguiendo instrucciones del paquete. En mi caso use el largo de SOS cociendo en agua con sal el arroz 14 minutos y escurriendo

5

Para servir a cada ración de arroz le colocamos encima una ración de pollo al curry

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es marcar el pollo que lo hacemos cortado en dados y sin sal

2

En la misma sartén añadimos la cebolla cortada en trocitos con sal y pimienta (necesario para coger beneficios del curry), luego zanahoria y luego calabacin, para acelerar el proceso podemos poner la tapa e ir removiendo. Cuando pide humedad en lugar de aceite suelo ir añadiendo cucharadas de agua

3

Cuando la verdura está hecha añadimos una cucharada de curry y removemos evitando que se queme, añadimos la salsa de tomate, removemos, añadimos el pollo reservado con el jugo que ha soltado, damos unas vueltas, para que coja el sabor, y añadimos la leche bajando el fuego para que se asienten sabores y reduzca el exceso de líquido. Salsa preparada

4

Preparamos un arroz mejor largo o basmati blanco con sal siguiendo instrucciones del paquete. En mi caso use el largo de SOS cociendo en agua con sal el arroz 14 minutos y escurriendo

5

Para servir a cada ración de arroz le colocamos encima una ración de pollo al curry

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Curry

Receta de Otoño 🎃

Arroz

Otoño

Carne

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift