16
Pollo al chilindr贸n 馃崡
5
(20)
50 min
0 kcal
realfodinma
Preparaci贸n de la receta
1
Troceamos cebolla,ajo,pimiento rojo y pimiento verde
2
Ponemos en una sart茅n el aceite y calentamos. Una vez caliente sofre铆mos la verdura.
3
En una olla a帽adimos el sofrito,pollo,laurel, piment贸n dulce,vino,tomate,caldo verdura. Y ponemos a cocer 35-40 minutos.Removemos de vez en cuando para que no se pegue Y listo!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Champi帽贸n
200 gramos
Salsa de tomate
150 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos
Vino blanco
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
6 gramos (aprox. 2 raciones)
Laurel
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Champi帽贸n
200 gramos
Salsa de tomate
150 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos
Vino blanco
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
6 gramos (aprox. 2 raciones)
Laurel
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos cebolla,ajo,pimiento rojo y pimiento verde
2
Ponemos en una sart茅n el aceite y calentamos. Una vez caliente sofre铆mos la verdura.
3
En una olla a帽adimos el sofrito,pollo,laurel, piment贸n dulce,vino,tomate,caldo verdura. Y ponemos a cocer 35-40 minutos.Removemos de vez en cuando para que no se pegue Y listo!!
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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