15
Gachas avena con claras de huevo
3
(17)
10 min
0 kcal
ilmrub
Preparación de la receta
1
En un cazo se van añadiendo los ingredientes y removiendo hasta obtener la textura deseada
2
Decorar con los toppings deseados
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Bebida vegetal
30 gramos (aprox. 0 tazas)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Whey pure fusion
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Bebida vegetal
30 gramos (aprox. 0 tazas)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Whey pure fusion
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un cazo se van añadiendo los ingredientes y removiendo hasta obtener la textura deseada
2
Decorar con los toppings deseados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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