Espinacas a la crema con huevo
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Espinacas a la crema con huevo

5

(16)

30 min

0 kcal

onaa

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Preparación de la receta

1

Poner el ajo y el aceite de oliva en una sartén y sofreir 5 minutos.

2

Incorporar las espinacas (previamente descongeladas y escurridas) y la sal y rehogar 5 minutos más. También puedes utilizar espinacas frescas.

3

Precalentar el horno a 200°.

4

Tamizar la harina por encima de las espinacas, es decir, pasar a través de un colador y rehogar 1 minuto.

5

Bajamos un poco la intensidad del fuego e incorporar la leche, la mantequilla, la nuez moscada y la pimienta. Sin parar de remover, más o menos unos 7 minutos hasta formarse la crema. Retirar del fuego.

6

Repartir la mitad de esta crema entre 2 cazuelitas individuales de horno o un recipiente tipo tupperware de cristal para horno.

7

Espolvorear el queso por encima. Yo he usado queso rallado mozzarella. Puedes utilizar el que más te guste.

8

Abrir un huevo sobre cada cazuelita o recipiente.

Espinacas a la crema con huevo Paso 7

9

Hornear durante 10 minutos a 200°. Retirar del horno y serivir.

10

¡LISTO!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner el ajo y el aceite de oliva en una sartén y sofreir 5 minutos.

2

Incorporar las espinacas (previamente descongeladas y escurridas) y la sal y rehogar 5 minutos más. También puedes utilizar espinacas frescas.

3

Precalentar el horno a 200°.

4

Tamizar la harina por encima de las espinacas, es decir, pasar a través de un colador y rehogar 1 minuto.

5

Bajamos un poco la intensidad del fuego e incorporar la leche, la mantequilla, la nuez moscada y la pimienta. Sin parar de remover, más o menos unos 7 minutos hasta formarse la crema. Retirar del fuego.

6

Repartir la mitad de esta crema entre 2 cazuelitas individuales de horno o un recipiente tipo tupperware de cristal para horno.

7

Espolvorear el queso por encima. Yo he usado queso rallado mozzarella. Puedes utilizar el que más te guste.

8

Abrir un huevo sobre cada cazuelita o recipiente.

Espinacas a la crema con huevo Paso 7

9

Hornear durante 10 minutos a 200°. Retirar del horno y serivir.

10

¡LISTO!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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