

34
Pollo al curry (keto)
5
(36)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la pechuga en cuadritos y las ponemos en una sartén caliente con aceite de coco o AOVE y una pizca de sal. Otra forma de hacerlo más saludable es hervir la pechuga y desmenuzarla. Es la forma empleada en este caso.
2
Ponemos la cebolla cortada en cuadritos y espolvoreamos el curry en una sartén con AOVE. Yo he añadimos, además, cúrcuma, ajo y cebolla en polvo. Posteriormente añadimos la coliflor triturada Y corregimos de curry. Incorporamos una lata de leche de coco. Removemos. Yo le he puesto varias hojitas de hierbabuena. También puede añadirse albahaca.
3
Servimos en un plato. Ponemos la cantidad de pollo que deseemos pasado previamente por una sartén con Aove hasta q se dore y listo. Para decorar he añadido un poco de avellanas trituradas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos

Coliflor
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Curry
100 gramos

Leche de coco
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos

Coliflor
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Curry
100 gramos

Leche de coco
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos
1
Picamos la pechuga en cuadritos y las ponemos en una sartén caliente con aceite de coco o AOVE y una pizca de sal. Otra forma de hacerlo más saludable es hervir la pechuga y desmenuzarla. Es la forma empleada en este caso.
2
Ponemos la cebolla cortada en cuadritos y espolvoreamos el curry en una sartén con AOVE. Yo he añadimos, además, cúrcuma, ajo y cebolla en polvo. Posteriormente añadimos la coliflor triturada Y corregimos de curry. Incorporamos una lata de leche de coco. Removemos. Yo le he puesto varias hojitas de hierbabuena. También puede añadirse albahaca.
3
Servimos en un plato. Ponemos la cantidad de pollo que deseemos pasado previamente por una sartén con Aove hasta q se dore y listo. Para decorar he añadido un poco de avellanas trituradas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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